XD

 

Todos desexamos estar en plena forma e para iso todos sabemos que temos que facer deporte e alimentarnos de forma sá, principalmente. Pero… ¿quén se imaxinaría que rírse mellora o noso estado físico e mental? Nos recentes estudos da Universidade de Loma Linda en Estados Unidos revelase que rír alarga a vida e é bo para a saude. Según este estudo o 70% das enfermidades que a poboación contrae actualmente están relacionadas dalgún  xeito có estrés provocado básicamente pola nosa axetreada vida (aceleración do ritmo cardíaco, cansancio ,etc…). O reírnos deixamos o estrés a un lado.  Ademáis da risa atenúa a presión arterial, acelera a circulación do sangue, masaxea os órganos dixestivos, libera endorfinas, catrocentos músculos poñense en actividade, polo tanto facemos exercizo. O máis importante é que mellora o ritmo cardíaco e é un bo exercizo para os pulmóns.

Despois de haber leído isto, que prefires:  correr durante corenta minutos ata non poder casi nin respirar ou simplemente que che conten un bo chiste?

Autor: Jose del Moral

Esta entrada foi publicada en 3. Saúde e calidade de vida e etiquetada , , . Garda o enlace permanente.