Todos desexamos estar en plena forma e para iso todos sabemos que temos que facer deporte e alimentarnos de forma sá, principalmente. Pero… ¿quén se imaxinaría que rírse mellora o noso estado físico e mental? Nos recentes estudos da Universidade de Loma Linda en Estados Unidos revelase que rír alarga a vida e é bo para a saude. Según este estudo o 70% das enfermidades que a poboación contrae actualmente están relacionadas dalgún xeito có estrés provocado básicamente pola nosa axetreada vida (aceleración do ritmo cardíaco, cansancio ,etc…). O reírnos deixamos o estrés a un lado. Ademáis da risa atenúa a presión arterial, acelera a circulación do sangue, masaxea os órganos dixestivos, libera endorfinas, catrocentos músculos poñense en actividade, polo tanto facemos exercizo. O máis importante é que mellora o ritmo cardíaco e é un bo exercizo para os pulmóns.
Despois de haber leído isto, que prefires: correr durante corenta minutos ata non poder casi nin respirar ou simplemente que che conten un bo chiste?
Autor: Jose del Moral
É unha noticia moi interesante, quen imaxinaria que rir podia ser tan saudable, non so fisica se non tamén mental. Estiven mirando sobre o tema e encontrei o seguinte:
Una sola risa o carcajada logra movilizar más de 400 músculos de nuestro cuerpo.
Parece increible que con un xesto tan comun se movan tantos músculos.
E moi interesante este artigo do que nos fala Jose, sempre se dixo que a meyor terapia do extres e de intentar desconectar un pouco das rutinas e botarse unhas boas risas, pero penso que non e equiparable a risa producida por un chiste a ter que correr durante corenta minutos por moi bo que sexa o chiste, ainda que non nego que se risemos uns cinco ou dez minutos ao dia a todas as persoas irianos moitisimo mellor
Encántame a tua noticia en serio. Eu xa sabia que se ris reláxanse os músculos e de feito lin nun libro que móvense 47 músculos da cara cunha sorrisa. Esta noticia recórdame un bo recordo que aporta probas.
Fai uns dous anos fomos a bailar ó teatro Colón. Era unha obra benéfica, e entre os artístas encontrábase un humorísta que afortunadamente tocáballe antes que a nós. Mentres contaba o chiste estábamos entre caixas (calles dun escenario) preparadas para sair e neses momentos o corazón sáeche do pecho entre a emoción e os nervios. Pois ben cando terminou o chiste rímonos de tal maneria que nos olvidamos onde estabamos e relaxamonos como nunca. Saimos ó escenario cun sorriso e o disfrutamos como nunca!
XD
Primeiro darche as grazas Jose por alargarme a vida e darme saúde (polo que me rio contigo),
e segundo que non tiña nin idea disto! De verdade que acabome de sorprender bastante con esta noticia!
Moi boa noticia, rirse é do mellor que hay. Déixovos un enlace a un monólogo de jose juan vaquero http://www.youtube.com/watch?v=YvvStGqJnsk&feature=related e outro de iñaki urrutia http://www.youtube.com/watch?v=B7_ifWf5cnE&feature=related, espero que riades, que é moi san.
É unha noticia moi interesante e, como ben dis nela, alargache a vida. A min paréceme que é unha das maneiras mais fáciles de relaxar o corpo e, ao mesmo tempo botar unhas risas con calquera broma ou chiste!
Me gusta la idea de que con un momento de risa quememos calorias (concretamente 14 calorías en una hora) y disfrutamos de buena salud.
Definitivamente la clase de 1º BC 1 es muy sana porque nos reimos como mínimo una hora al día lo que equivale a treinta minutos de ejercicio, así tenemos de contento a Lombardia. 😀
Muy interesante, la verdad es que en general reirse es mucho más beneficioso en el día a día.
Y también buena noticia, has conseguido que no pare de reirme.
Estoy deacuerdo con Lizeth 1ºBC 1 está en plena forma 😀
querida compañeira pereceme mentira q digas q os de ciencias pasedelo tan ben na crase, xa que á crase vaise para aprender non para reir e iso é unha cousa que tedes q aprender dos de humanidades, que sabemos comportarnos en todo momento
A mi tambien me encanta esta noticia compañero Jose 😉 ya sabia que reírse era bueno para la salud y para conseguir un mayor bienestar, pero no sabia que unos pocos minutos de risa podían equivaler a más minutos de ejercicio.